(明镜社工：刘耀)一年之计在于春，为提高长者的活动能力，提升长者的健身意识，营造健康社区的氛围，凤凰街家庭综合服务中心长者领域社工于2014年3月13至4月24日在渔沙坦综合市场开展 “健康常在——长者健康操”学习小组，共有十多位长者积极响应和参与。
小组中,社工运用佳木斯健身操的知识与组员们共同学习，共同锻炼身体。小组共6节，前五节小组以学习健身操为主，最后一节为总结与巩固阶段。第一节小组中，社工以游戏“你今天做什么了”作为健康锻炼的开场游戏，游戏中组员们相互认识、相互分享今天所做的趣味事，气氛热闹非凡这给本小组的团队氛围打下了良好的基础。随后几节主要开展健身操的实际学习和锻炼。活动中，组员间幽默的相处方式使健身锻炼过程轻松愉快。分享环节中，社工播放健身操学习照片，组员们在观看照片时脸上露出了愉悦的笑容，相互间即时分享回忆了健身感受。其中一名组员表示刚开始不喜欢锻炼，感觉锻炼很累，现在参加了这个健身学习后，不但有较多的朋友，而且一起学习感觉很有趣，现在在家里有时还会动动手动动脚锻炼了。
小组总体上开展较为顺利，达到了预期的效果，组员对此评价很高，认为这样的小组不仅能增强身体素质，还能加强邻里之间的交流了解，需要多多举办类似的活动。
凤凰街家庭综合服务中心
2014年4月28日
