舞蹈是一种有益身心健康的活动，具备有氧运动的效果，不仅可以增强体质，还可以纾解情绪。为满足社区长者强身健体的需求，小楼镇家庭综合服务中心于2017年6月19-28日开展了为期5节次的第一期长者健身舞蹈小组，此次小组共计11名长者参加。在小组开始之初，社工通过破冰游戏，让组员之间相互认识。另外，社工向组员澄清小组的目标和主要内容，组员在社工的协助下制定了小组契约。第二节小组至第四节小组，社工都组织组员学习不同的舞蹈动作，主要包括摆臂、转头、抻指、甩腕、走步、体侧、腹背和摆胯8个动作。第五节小组主要是串联所有学习过的动作，让组员复习所有的舞蹈动作。经过4节课的学习和练习，组员已经学习了由8个动作组成的一支健身舞蹈。经过本次社工组织组员一起学习健身舞蹈之后，组员在最后一节时共同讨论决定，未来继续自发组织开展小组，把学习健身舞蹈变成恒常活动。通过开展舞蹈康乐小组，长者们在练舞的过程中体会到跳舞的快乐，增加彼此之间的情感沟通，有益身心健康，不仅丰富了社区长者的晚年生活，还为她们提供了沟通交流的平台和机会。 社工带领组员学习舞蹈组员自主学习组员大合照广州市明镜社工服务中心小楼镇家庭综合服务中心通讯员：张小敏2017年6月28日
